泳往直前分集剧情 — 第4集：周渔被误会
梁友光跑去谷教练办公室聊天，二人许久没见，依旧相爱相杀。谷教练带着梁友光去熟悉队员，不过没见到周渔。谷教练说周渔受了伤，让他去医务室看看。周渔的教并不是很严重，梁友光却还是很担心，还在关心他和谷教练的情况。梁冰冰恰好来拿药，听到梁友光对周渔如父如友一般的关怀，梁冰冰心里有些生气也有些别扭，想到小时候生病，父亲的电话却无论如何都打不通。可是梁冰冰不知道，梁友光也一直记挂着自己的女儿，只是梁母一直不让他们见面，也从没透露梁冰冰的一点消息。
梁友光和谷教练的教育方式不同，时常也经常斗嘴，互不相让。谷教练让周渔今天不用下水，在陆地上活动一下就好。吴昊和胡景天在洗澡的时候听到有人议论他们，说他们四个都是奇葩，还说吴昊是因为成绩退步才被国家队退回来的。对此吴昊选择用实力说话。吴昊赢了，也赢回了自己的尊严。
接下来这段时间，周渔依然一个人独来独往，没有朋友。梁冰冰晚上偶然路过游泳馆，没想到周渔还在里面加训。训练结束，周渔就看到了留下来的药膏和写着加油的纸条。晚上，周渔给周母发短信报平安，只是他习惯了报喜不报忧。第二天一早，体育局的王局长来参观，高枫、吴昊和胡景天三人因为迟到被罚，负责通知他们的沈亮也被罚了。沈亮说周渔知道这件事情，以为他会通知他们，这也让吴昊三人对周渔的意见越来越大。
周母总是放心不下周渔，梁友光只能告诉她，周渔和大家相处得很好，而且有他在不会有人伤害周渔的。胡景天和吴昊、高枫一起指责周渔，周渔并不想解释，甚至和吴昊因为口角不和打了起来。这一幕被郝笛发现了，郝笛带着警察来给周渔送感谢信，也让大家知道了那天接力赛周渔没来的真正原因。高枫三人意识到他们太过冲动，也有些悔意。
梁友光很担心周渔的人际关系，特地和他交代不要总是板着脸拒人于千里之外，体校和别的地方不一样。不过周渔也只是左耳朵进右耳朵出，谷教练让他们选个代表出来念检讨书，高枫被推了出来。不过这封诙谐的检讨书没有得到谷教练的认可，四人直接被当中处罚，他们的友谊也在这个时候开始了。
晚上，周渔经常加练，弥补自己的体能短板，这就导致周渔经常在梁冰冰的课上闷头大睡，最后被梁冰冰罚站着听课。周渔恶作剧地给梁冰冰背上贴了个王八纸条，还是被高枫发现拿下来的。课后，梁冰冰特地找到周渔谈话，也没见其他人反应周渔有问题，却只在她的课上捣乱。梁冰冰气呼呼地走了，没想到他狗咬吕洞宾，早知道就不给他买喷雾了。知道喷雾是梁冰冰送的，周渔很感动，却一句感谢的话也说不出口，其实他们小时候关系很好，可是再次重逢，周渔却不知道该怎么和梁冰冰相处了。
全部分集剧情（30）
- 第1集：周渔收到邀请函
- 第2集：周渔进入泳队
- 第3集：梁友光回归
- 第4集：周渔被误会
- 第5集：胡景天跻身一线
- 第6集：周渔急于证明自己
- 第7集：周渔被蒋盈盈搭话
- 第8集：周渔高枫PK王冀飞
- 第9集：吴昊获锦标赛金牌
- 第10集：高枫提出更换教练
- 第11集：梁冰冰指责梁友光
- 第12集：谷教练与梁友光争执
- 第13集：周渔重振旗鼓
- 第14集：周渔接力赛出现抢跳
- 第15集：梁友光成接力队主教练
- 第16集：高枫安慰周渔
- 第17集：周渔户外技能满满
- 第18集：高枫周渔进决赛
- 第19集：教练分析徒弟的缺点
- 第20集：周渔梁友光产生争执
- 第21集：周渔被国家队选中
- 第22集：高枫周渔谈心
- 第23集：高枫为自己行为道歉
- 第24集：梁冰冰不舍周渔离去
- 第25集：周渔离队照顾母亲
- 第26集：周渔看着队服崩溃
- 第27集：吴昊着急出院归队
- 第28集：梁冰冰留在国内参赛
- 第29集：周渔恳求恢复训练
- 第30集：周渔反击赶超王冀飞
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