全9期《变形计第8季》上映于2014年，是一部大陆制片出品，导演梁书源、罗旭明，编剧未知。由廖洪毅、何俊鹏、梁训、周卓夫、姚珠龙、罗海、高泽文、王境泽、王永杰、王永祥等主演的真人秀，对白语言为国语。
《变形计第8季》剧情简介：《变形计第8季》是湖南卫视于2014年推出的成长纪实真人秀。本季延续“城市少年与农村少年身份互换”的核心设定，并在形式上首次采用“双城市2换1”模式：两位来自不同城市、性格各异的问题少年共同进入一个农村家庭生活，而农村主人公则分别前往城市家庭体验全新的环境。 相较以往单线互换的模式，这一季更强调人物之间的对抗、磨合与自我反思。城市少年在陌生的乡村生活中要面对劳动、亲情与规则的约束，也要学会与彼此相处；农村少年进入城市后，则需要适应截然不同的家庭氛围与生活方式。节目通过真实记录他们在冲突、困惑与触动中的变化，呈现青春叛逆背后的家庭议题与成长阵痛，也让观众看到理解、陪伴与教育方式的重要性。
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更新至第27集
全16期
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全4期
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全8期
全11期变形计第9季演员：李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然
简介：《变形计第9季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀节目，延续“换位思考”的核心设定，让来自不同家庭背景、成长环境的少年进行身份互换。与以往七天体验不同，本季将交换周期延长至一个月，参与者需要真正走进对方的家庭、学校与日常生活，在长期相处中面对习惯差异、亲子矛盾与价值观冲突。 节目通过24小时跟拍，记录城市少年与乡村孩子在陌生环境中的不适、碰撞与改变。他们既要适应截然不同的生活节奏，也要重新理解亲情、责任与自我。随着体验不断深入，叛逆、孤独、误解等问题被逐渐摊开，人物也在一次次选择中完成自我反思与成长。整季在真实观察中呈现青春期困境与教育议题，兼具话题性与情感力度。
豆瓣评分5.4
全8期
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全24期
全24期
更新至第12期
全10集
全24期
全8期变形计第6季演员：杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙
简介：《变形计》第六季于2012年播出，延续“互换人生”的节目模式，通过不同成长环境中的少年短暂交换生活，呈现家庭教育、城乡差异与青春迷惘等现实议题。本季题材较以往更丰富，既有来自城市家庭的叛逆少年，也有身处社会底层、早早体会生活艰辛的孩子。 节目中，杨嘉诚、盛运煌等主人公在陌生环境里重新认识自己：有人从对明星与城市生活的幻想中，开始直面真实世界的压力；有人在横店群演、普通家庭与艰苦生活中，第一次理解责任与不易。另一组故事则将少年置于更具挑战性的生活场景中，在文化差异、劳动考验和人际磨合里完成成长。短短数日的交换，不只改变了他们对家庭和未来的看法，也让观众看到青春叛逆背后更复杂的情感需求。
豆瓣评分6.0
全11期变形计第7季演员：韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙
简介：《变形计第7季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀，延续“角色互换”的核心设定，将来自不同家庭背景、成长环境与性格处境的参与者安排进行为期七天的互换生活。城市少年走进乡村，乡村孩子进入城市家庭，在陌生环境中重新面对亲情、规则、教育与自我认知。 节目通过近距离跟拍，记录参与者在冲突、适应、误解与理解中的变化过程，让观众看到青春叛逆背后的家庭关系、教育压力与情感需求。第七季在延续节目社会观察属性的同时，也进一步放大了真实生活带来的情绪冲击与成长启示，呈现出一场关于换位思考、沟通修复与自我改变的人生体验。
豆瓣评分5.9
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全24期背后第2季演员：张泉灵,赵一橙
简介：《背后第2季》是一档实验性深度访谈节目，由张泉灵、赵一橙主持，于2026年9月5日起播出。节目以“自成光”为核心主题，把镜头对准公众人物在舞台与聚光灯之外的真实状态，通过更平等、包容、真诚的交流方式，呈现他们不被外界轻易看见的一面。 本季在延续前作访谈气质的基础上进一步升级，张泉灵不仅是提问者，也以观察者的身份进入具体情境，捕捉对话之外更自然、更细微的情绪与瞬间。节目联动多档热门综艺相关嘉宾，邀请不同领域的艺人走进谈话现场，卸下身份标签，分享成长经历、压力困惑、选择与坚持。 全季共24期，每期45分钟，强调长线、深入的表达节奏，不追求碎片化话题，而是带领观众进入嘉宾的精神世界，感受他们在光环背后所经历的挣扎、温柔与力量，也让“人人皆可自成光”的主题获得更具共鸣的表达。
全8集花儿与少年第4季演员：张凯丽,刘敏涛,杨幂,李斯丹妮,赵今麦,韩东君,丁程鑫
简介：《花儿与少年第四季》是湖南卫视推出的青春伙伴自助远行真人秀，也常被称为《花儿与少年·露营季》或《花少4》。节目以“发现141公里内的美好”为主题，将旅行方式从远行转向露营与房车体验，邀请七位年龄、阅历各不相同的嘉宾共同展开一段约15天的旅程。 在节目中，成员们需要自己规划行程、分配任务、解决露营途中遇到的各种现实问题，并在不断磨合中建立信任与默契。节目既呈现了搭帐篷、房车出行、野外做饭、营地生活等轻松治愈的日常，也通过人与人之间的互动，展现陌生伙伴逐步走近、最终收获友情与陪伴的过程。整体风格温暖舒缓，兼具旅行感、生活感与群像魅力。
全8集
全12集开播！情景喜剧演员：尚敬,小沈阳,王祖蓝,李雪琴,杨超越,李嘉琦,王秋雨,高亚麟,英达,李诚儒,倪虹洁,范明,王浩信,张振朗,高海宁,吴启华,翁虹,朱云峰,秦霄贤,李子璇,孟鹤堂,百克力,沙溢,吴彼,尤浩然,王博文,高幔浓,马苏,张欣尧,孙芮,白小白,佟晨洁,魏巍
简介：《开播！情景喜剧》是一档以情景喜剧孵化为核心的喜剧真人秀节目。节目打破传统综艺模式，将创作、排练、表演与评审融合在同一场景中，以“剧组”运转为主线，展现情景喜剧从创意构思到舞台呈现的全过程。 多组艺人和创作者围绕不同主题展开合作，在有限时间内完成角色设定、剧本打磨与作品呈现。节目既考验演员的喜剧表演能力，也关注团队默契、内容创新与情景喜剧的现实表达。通过一轮轮展示与比拼，最终选出最具潜力的作品，尝试孵化出符合当下观众审美的新一代情景喜剧IP。
豆瓣评分5.5
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更新至第1期
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