更新至第27集《变形计2018》上映于2018年，是一部大陆制片出品，导演赵佳，编剧暂无。由钱方、张泽先等主演的真人秀，对白语言为国语。
《变形计2018》剧情简介：《变形计2018》对应的核心条目为《变形计之平行世界》，亦即《变形计第十五季》。节目由芒果TV出品，延续“换位思考”的核心理念，并在形式上全面升级，不再只是单个城市少年与农村少年互换，而是让两个家庭进行全员互换。节目中，参与家庭需要调换住房、预算和社会身份，在较长周期的真实相处中体验彼此的生活方式与成长压力。作品通过记录家庭成员之间的磨合、冲突、理解与改变，呈现青少年成长中的教育困境、亲子关系和原生家庭问题，也让观众在城乡差异与情感共鸣中看到人与人之间更深层的理解与连接。
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全11期变形计第9季演员：李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然
简介：《变形计第9季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀节目，延续“换位思考”的核心设定，让来自不同家庭背景、成长环境的少年进行身份互换。与以往七天体验不同，本季将交换周期延长至一个月，参与者需要真正走进对方的家庭、学校与日常生活，在长期相处中面对习惯差异、亲子矛盾与价值观冲突。 节目通过24小时跟拍，记录城市少年与乡村孩子在陌生环境中的不适、碰撞与改变。他们既要适应截然不同的生活节奏，也要重新理解亲情、责任与自我。随着体验不断深入，叛逆、孤独、误解等问题被逐渐摊开，人物也在一次次选择中完成自我反思与成长。整季在真实观察中呈现青春期困境与教育议题，兼具话题性与情感力度。
豆瓣评分5.4
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全10集
全24期
全9期变形计第8季演员：廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄
简介：《变形计第8季》是湖南卫视于2014年推出的成长纪实真人秀。本季延续“城市少年与农村少年身份互换”的核心设定，并在形式上首次采用“双城市2换1”模式：两位来自不同城市、性格各异的问题少年共同进入一个农村家庭生活，而农村主人公则分别前往城市家庭体验全新的环境。 相较以往单线互换的模式，这一季更强调人物之间的对抗、磨合与自我反思。城市少年在陌生的乡村生活中要面对劳动、亲情与规则的约束，也要学会与彼此相处；农村少年进入城市后，则需要适应截然不同的家庭氛围与生活方式。节目通过真实记录他们在冲突、困惑与触动中的变化，呈现青春叛逆背后的家庭议题与成长阵痛，也让观众看到理解、陪伴与教育方式的重要性。
豆瓣评分5.4
全8期变形计第6季演员：杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙
简介：《变形计》第六季于2012年播出，延续“互换人生”的节目模式，通过不同成长环境中的少年短暂交换生活，呈现家庭教育、城乡差异与青春迷惘等现实议题。本季题材较以往更丰富，既有来自城市家庭的叛逆少年，也有身处社会底层、早早体会生活艰辛的孩子。 节目中，杨嘉诚、盛运煌等主人公在陌生环境里重新认识自己：有人从对明星与城市生活的幻想中，开始直面真实世界的压力；有人在横店群演、普通家庭与艰苦生活中，第一次理解责任与不易。另一组故事则将少年置于更具挑战性的生活场景中，在文化差异、劳动考验和人际磨合里完成成长。短短数日的交换，不只改变了他们对家庭和未来的看法，也让观众看到青春叛逆背后更复杂的情感需求。
豆瓣评分6.0
全11期变形计第7季演员：韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙
简介：《变形计第7季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀，延续“角色互换”的核心设定，将来自不同家庭背景、成长环境与性格处境的参与者安排进行为期七天的互换生活。城市少年走进乡村，乡村孩子进入城市家庭，在陌生环境中重新面对亲情、规则、教育与自我认知。 节目通过近距离跟拍，记录参与者在冲突、适应、误解与理解中的变化过程，让观众看到青春叛逆背后的家庭关系、教育压力与情感需求。第七季在延续节目社会观察属性的同时，也进一步放大了真实生活带来的情绪冲击与成长启示，呈现出一场关于换位思考、沟通修复与自我改变的人生体验。
豆瓣评分5.9
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简介：《何家大院第1季》是一部美国家庭真人秀，围绕旅居美国的越南裔何氏家族展开。节目以家族核心人物何平及其妻子许·何为中心，记录一家人在富足生活背后面对的亲情维系、观念冲突与身份认同问题。随着不同家庭成员陆续登场，长幼之间、夫妻之间以及亲友之间的关系被逐步摊开，既有围绕家族传统与现代生活方式的分歧，也有关于事业、责任与归属感的讨论。整季以轻松热闹的方式呈现一个大家庭的真实互动，在戏剧化冲突之外，也展现出越南裔家庭文化和移民家庭相处模式的独特一面。
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