真人秀 - 星辰影院

演员：董明珠,张翰,岳云鹏,蒋昌建,于朦胧,靳梦佳,张萌

简介：《初入职场的我们》是芒果TV推出的职场关怀类真人秀，由董明珠、张翰组成“老板团”，蒋昌建、靳梦佳担任主持，岳云鹏、于朦胧、张萌等参与观察点评。节目聚焦初入社会的年轻人，围绕制造业与传媒娱乐两种不同职场环境展开，六名实习生在一个月内分别进入南北两家公司，经历面试、分组协作、方案汇报、执行落地与阶段考核等多重挑战。在真实职场压力与人际磨合中，他们不断学习规则、调整心态、提升能力，逐步完成从校园新人到职场人的成长蜕变。

演员：雷佳音,岳云鹏,王迅,贾乃亮,郭京飞,邓伦,黄明昊

简介：《极限挑战第七季》是东方卫视推出的互动励志体验节目，2021年4月4日开播，共12期。节目以“一起去看幸福”为主题，由雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、郭京飞、邓伦、黄明昊担任常驻嘉宾，邀请龚俊、李现、邓紫棋等飞行嘉宾参与。新一季延续“极限挑战”一贯的任务闯关与社会体验风格，带领成员奔赴多地，在冬奥、消防、民俗、文物保护等主题中展开挑战与协作，在欢笑与反转中传递奋斗与幸福的价值观。

演员：张艺兴,杨魏玲花,陈志朋,李汶翰,李希侃,李子璇,孙芮,希林娜依·高,姚柏南,司雯嘉

简介：《金曲青春》是一档以“经典焕新”为核心的音乐厂牌对抗真人秀。节目由张艺兴担任厂牌召集人及音乐制作人，联合多组音乐厂牌与年轻歌手同台竞演，通过组队对抗、舞台改编和合作演绎，为华语乐坛经典金曲注入新的表达方式。 节目汇聚不同风格与背景的青年音乐人，在竞技中完成对经典作品的重新理解：有人强调唱功与编曲，有人侧重舞台表现与团队配合，也有人尝试用更贴近当下审美的方式激活老歌魅力。随着赛程推进，选手们不仅要面对舞台压力和团队磨合，也在一次次改编中寻找属于自己的音乐定位。 《金曲青春》既展现了年轻偶像与歌手的成长过程，也通过熟悉旋律与新鲜表达的结合，呈现出经典传承与青春创造并行的舞台魅力。

演员：刘在锡,李龙真,李泳知

简介：《回到家乡》是一档韩国真人秀节目，由刘在锡、李龙真、李泳知共同参与。节目以“回到出发的地方”为主线，跟随艺人重返曾经生活过的家、社区或承载重要回忆的空间，重新打捞被时间掩埋的成长片段。 在轻松自然的互动中，嘉宾不仅会分享出道前后的经历、家庭故事与青春烦恼，也会面对那些改变人生轨迹的重要瞬间。节目通过探访旧居、回望过去与现场交流，把怀旧、治愈与综艺感结合在一起，既有真诚动人的回忆，也不乏幽默热闹的化学反应，呈现人物更真实的一面。

演员：申东烨,李珉廷,金钟民,林哲,玄胜熙

简介：《Upgraded》是一档韩国自我成长类真人秀节目。节目围绕“为了更好的明天，主动突破自身不便”这一主题展开，邀请嘉宾在日常生活与真实挑战中直面自己的弱点、习惯与局限。过程中，他们通过设定目标、完成任务和不断调整状态，尝试实现个人升级。节目既有轻松自然的互动与综艺感，也强调自我开发与改变的过程，让观众在笑声之外看到突破舒适区、追求成长的意义。

演员：费启鸣,胡春杨,姚弛,牛超,李明德,孔雪儿

简介：《春日就酱过》是综艺《春日酱》的衍生节目，以轻松短小的形式延续正片的青春气息与陪伴感。节目围绕费启鸣、胡春杨、姚弛、牛超、李明德、孔雪儿等嘉宾展开，通过幕后花絮、日常互动与趣味片段，呈现少年伙伴们在春日氛围中的自然相处。整体风格明快治愈，没有强烈的竞技或冲突设置，更侧重展现真实状态、轻松聊天与生活化瞬间，让观众在正片之外看到更鲜活、更亲近的一面。

演员：费启鸣,胡春杨,姚弛,李明德,牛超

简介：《春日酱》是爱奇艺推出的一档春日郊游露营体验真人秀。节目以清新明快的气质为基调，将真人秀与漫画式叙事巧妙结合，邀请费启鸣、胡春杨、姚弛、李明德、牛超五位“春日少年”共同踏上短途出游之旅。一路上，他们用露营、闲谈、游戏和打卡的方式探索各地春景，在轻松自然的相处中展现少年感与生活趣味。节目既有旅行中的新鲜体验，也有朋友之间的温暖互动，用充满氛围感的影像记录下属于春天的治愈时刻。

演员：安克·恩戈尔克,Barbara Schöneberger,Carolin Kebekus,库尔特·克里默,Max Giermann,Mirco Nontschew,Rick Kavanian,Tedros Teclebrhan,Torsten Sträter,Wigald Boning,米夏埃尔·赫尔比希

简介：《不准笑》是德国推出的一档喜剧真人秀，改编自日本节目《松本人志 Presents Documental》，由米夏埃尔·赫尔比希主持。节目把多位知名喜剧演员集中在同一空间内，通过即兴表演、互相挑逗和层出不穷的搞笑桥段展开较量。规则很简单也很残酷：谁先笑场，谁就离胜利更远。第一季集结了安克·恩格尔克、芭芭拉·舍内贝格尔、卡罗琳·克贝库斯等十位喜剧人，在高压“禁笑”规则下不断出招，既考验临场反应，也比拼忍笑功力，呈现出密集而荒诞的欢乐效果。

演员：贝尔·格里尔斯,安东尼·麦凯,泰瑞·克鲁斯,丹尼卡·帕翠克,雷恩·威尔森,科甘-迈克尔·凯,丹尼·特雷霍,吉娜·卡拉诺,Bobby Bones,Caitlin Parker

简介：《名人荒野求生》第六季继续由贝尔·格里尔斯带领多位明星走进远离文明的极端自然环境，展开高强度野外求生挑战。本季嘉宾包括安东尼·麦凯、泰瑞·克鲁斯、丹妮卡·帕特里克、雷恩·威尔森、科甘-迈克尔·凯等，他们将分别前往意大利多洛米蒂山、冰岛火山荒原、犹他沙漠与高山地带等险境，在攀岩、穿越、速降、寻找撤离点的过程中直面体能极限与心理压力。节目既展现荒野生存技巧，也通过真实互动挖掘明星在镜头之外更坚韧、脆弱和勇敢的一面。

演员：未知

简介：《赤裸与恐惧第12季》是一档美国荒野生存真人秀。节目延续系列核心设定：两位互不相识的挑战者在几乎没有物资、且不穿衣物的极端条件下，被投放到丛林、沼泽、荒漠等野外环境中，共同完成21天生存任务。 本季通过多组全新搭档的经历，展现他们如何寻找水源、搭建庇护所、生火觅食，并在高温、暴雨、蚊虫、饥饿与体能透支的夹击下坚持到底。除了野外技巧的较量，节目也将镜头对准合作关系的建立与破裂：信任、分工、情绪管理和意志力，往往比自然环境本身更具挑战。 在连续升级的生存压力中，参与者不仅要战胜荒野，更要面对自我极限，呈现出一场兼具真实感、刺激感与人性观察意味的生存实验。

演员：伊能静,张亮,汪苏泷,安崎,周峻炜

简介：《我的小尾巴第1季》是一档聚焦兄妹关系的成长观察真人秀。节目将镜头对准不同家庭中的兄妹相处日常，通过陪伴、照顾、沟通与磨合，展现手足之间细腻真实的情感联结。艺人嘉宾在观察与讨论中，从不同视角解读兄妹关系里的责任感、安全感与成长课题。节目既有轻松有趣的互动瞬间，也呈现出家庭教育与亲情陪伴中的温暖力量，让观众在熟悉的生活场景中感受到兄妹共同成长的意义，以及家庭关系带来的治愈与共鸣。

演员：金成柱,张东民,金希澈,金东炫,崔英才,金智雨

简介：《钢铁部队第1季》是一档韩国军旅生存竞技真人秀。节目召集出身于各大精锐特种部队的预备役成员，以部队为单位展开高强度任务对决，围绕体能、战术、协作与心理素质进行层层比拼。参赛者不仅要在极限环境中完成挑战，还要背负所属部队的荣誉正面交锋。金成柱、张东民、金希澈、金东炫、崔英才、金智雨组成观察与分析阵容，从不同角度解读战局与人物表现。节目以硬核任务设计、真实对抗氛围和鲜明的军人气质，呈现出紧张刺激又充满热血的观感。

演员：罗暎锡,权珍雅

简介：《出差十五夜》是韩国tvN推出的真人秀综艺，采用电视短版与YouTube完整版结合的播出形式。节目以罗暎锡的“出差项目”为核心设定，由制作团队前往不同剧组、公司或艺人现场，展开一系列源自《新西游记》的经典游戏挑战。节目节奏明快、互动性强，既展现嘉宾在高压游戏中的真实反应，也通过即兴配合、失误反转和团队默契制造密集笑点。随着节目持续播出，还衍生出YG篇、SEVENTEEN篇、HYBE郊游会、JYP特辑等多个合作篇章，成为韩国综艺中兼具话题度与传播度的系列作品。

演员：张雨绮,蔡少芬,希林娜依·高,赵粤,王艺瑾,陈卓璇,郑乃馨,刘些宁,张艺凡,秦霄贤,董又霖,王智,张蓝心,凌云

简介：《姐姐妹妹的武馆》是一档融合武术学习与经营体验的真人秀节目。张雨绮担任馆长，携手多位嘉宾共同经营一家以咏春为特色的现代武馆。节目中，成员们不仅要从零开始向师傅系统学习咏春拳，接受体能、招式与实战等多重考验，还要亲自参与武馆的日常运营，包括课程设计、宣传推广、场馆管理与风格打造。 在传统武术与潮流审美的结合中，嘉宾们一边磨炼意志、突破自我，一边在合作与磨合中建立默契。节目既呈现了习武过程中的汗水与成长，也展现了经营过程中的忙乱、趣味与挑战，让观众看到一群年轻人在国潮语境下重新理解武馆文化的全过程。

演员：迈克·福尔摩斯

简介：《装修女王争霸战》第2季延续房屋改造竞赛的核心设定：多组擅长家装与设计的参赛者齐聚同一社区，在相同条件与有限预算下，对一套套待改造住宅展开全方位升级。比赛不仅考验空间规划、审美风格和施工效率，也检验团队协作与成本控制能力。参赛者需要在规定时间内完成厨房、客厅、卧室及户外区域等重点空间改造，并通过最终呈现和房屋价值表现争夺胜利。第二季难度与对抗感进一步升级，节奏紧凑，看点集中在创意方案、改造前后反差和竞赛悬念上。

演员：森崎博之,安田显,户次重幸,大泉洋,音尾琢真,吉田羊,满岛真之介,ヒャダイン,瑛人

简介：《加油！TEAMNACS》是为纪念TEAM NACS成立25周年及WOWOW开播30周年推出的特别企划综艺。节目围绕这支北海道出身的人气演剧组合展开，通过一系列充满创意与笑点的挑战任务，展现成员之间多年累积的默契与情谊。内容涵盖音乐制作、新成员试镜等趣味单元，也融入对TEAM NACS成长历程的回顾，同时带出对其发源地北海道的关注与支持。整部作品既有纪念意义，也保留了团队一贯的幽默与活力。

演员：柳演锡,曹政奭,郑敬淏,田美都,金大明

简介：《机智的露营生活》是《机智的医生生活》衍生真人秀节目，由剧中五位主演一同踏上露营之旅。节目抛开医院与角色设定，把镜头对准他们在现实中的相处状态：搭帐篷、生火做饭、闲聊游戏，在轻松惬意的户外时光里展现多年合作培养出的默契与友情。没有激烈的竞赛和刻意的戏剧冲突，更多是几位好友围坐谈天、互相照顾的自然日常。通过露营这一简单场景，观众得以看到演员们舞台与角色之外真实、温暖又有趣的一面，也延续了《机智》系列一贯的治愈气质。

演员：金成柱,李宥利,洪贤姬（洪贤熙）,郑成湖

简介：《极限烦恼咨询所我该怎么办》是一档韩国真人秀咨询类节目。节目围绕普通人在生活、家庭、人际与情感中遇到的各种烦恼展开，由金成柱、李宥利、洪贤姬、郑成镐等嘉宾共同参与讨论，以观察、倾听和交流的方式，为当事人提供不同角度的建议与回应。 整档节目在轻松幽默的氛围中切入现实议题，既有对日常困境的真诚分析，也通过嘉宾之间的互动制造综艺效果。它把“烦恼咨询”与“真人秀表达”结合起来，在笑声之中呈现大众熟悉的生活压力与情绪处境，适合喜欢谈话互动和共鸣话题的观众观看。

演员：温流,金起范,崔珉豪,李泰民,郑允浩

简介：《SHINee的StartUp发光爱豆企划》是SHINee为回归活动推出的特别综艺节目。时隔许久再次合体的温流、金起范、崔珉豪与李泰民，以轻松自然的综艺形式分享回归准备过程，展现成员之间依旧默契的互动与舞台之外的真实魅力。节目不仅记录了他们为新作品做出的筹备与讨论，也公开了两首新曲的首个舞台表演，让观众能够近距离感受组合回归时的期待、紧张与兴奋。对于粉丝而言，这既是一场回归秀，也是一份关于SHINee团体魅力与成长轨迹的特别礼物。

演员：金希澈,李民浩,宋恩伊,李秀贤,李灿赫,李恩在

简介：《独立万岁》是一档聚焦“首次独立生活”的观察类真人秀，于2021年在韩国开播。节目邀请过去从未真正独自生活过的艺人，暂时离开熟悉的家庭与日常环境，亲自面对找房、搬家、整理居所、安排三餐和打理生活等一连串现实课题。 节目以“独立实验”为切入点，不只呈现明星光鲜之外的生活细节，也细腻记录他们在独处中经历的手忙脚乱、成长适应与情绪变化。观众既能看到独立初期的生涩与慌张，也能感受到他们逐步建立生活节奏、学会照顾自己的过程。整体风格轻松温暖，在真实日常中折射出年轻人面对独立、自由与责任时的共鸣。

演员：Ali Khan,Kardea Brown,Nancy Fuller,达夫·戈德曼,洛林·帕斯卡尔

简介：《春季糕点大师第7季》是一档美国美食竞技真人秀，节目以春天为灵感，召集多位烘焙高手在限定时间内完成主题甜点创作。主持人与评审从创意、造型、口感和完成度等多个维度进行考核，层层淘汰，最终决出本季冠军。第七季延续了系列一贯轻松又紧张的比赛节奏，把花卉、节庆、复活节等春日元素融入蛋糕与甜点设计中。选手们不仅要展现扎实的烘焙技巧，还要在高压环境下不断突破创意边界，为观众带来兼具观赏性与美味想象的甜品对决。

演员：肖战,张艺兴,蔡徐坤,余承恩,陈伟霆,郎朗,华宵一,伊丽媛,张虹,王冰玉,胡宇桐,田鸿杰,马哲,李润祺,方锦龙,谷嘉诚,叶世荣,管栎,宋茜,姜潮,耶果,林哲宇

简介：《冬梦之约》是一档聚焦北京冬奥场馆的大型音乐真人秀节目。节目邀请艺人嘉宾、知名运动员及场馆设计相关人士组成探秘团，走进多座冬奥场馆展开实地探访。 在节目中，嘉宾不仅近距离了解场馆的设计理念、建造过程与背后故事，也会通过互动体验和任务挑战，感受冰雪项目的竞技乐趣与独特魅力。节目将音乐、真人秀和场馆探秘相结合，以更轻松生动的方式呈现冬奥场馆的建筑之美、匠心细节与赛事文化。 通过明星与专业人士的共同参与，《冬梦之约》既展现了冬奥筹办过程中的精彩故事，也拉近了观众与冰雪运动的距离，传递出积极热烈的冬奥氛围。

演员：朴相元,全光烈,尹多勋,金佑锡,金九拉,金钟国,李起光,윤대현

简介：《OPAL闪耀的夜》是韩国MBC推出的生活观察类特别节目，以中年男性的真实日常为核心，记录他们在事业、兴趣、家庭与自我成长之间的生活状态。节目邀请朴相元、全光烈、尹多勋、金佑锡等资深男演员分享各自的日常片段，展现他们从热血青年走向成熟中年后依然积极、鲜活的一面。 金九拉、金钟国、李起光担任观察主持，从不同年龄层的视角回应嘉宾的生活方式；心理学专家尹大贤也会参与点评，从专业角度分析新中年群体的情感与处境。节目通过“观看记录影像+现场讨论”的形式，让观众在轻松氛围中看到中年男性不为人知的另一面，也呈现出关于年龄、活力与人生阶段的全新讨论。

演员：金道均,吴英珠,郑在浩,金蔷薇

简介：《Friends》是一档韩国青春观察类真人秀，集结《心动的信号》多季嘉宾再度同框，把镜头从恋爱推理延伸到节目之外的真实生活。金道均、吴英珠、郑在浩、金蔷薇，以及李嘉欣、徐敏在、郑义东等人陆续登场，在日常相处中展现友情升温、心动试探与各自成长。 节目以更轻松的方式观察年轻男女如何从旧识变成更亲近的朋友，又如何在新的社交关系里产生微妙情感。有人重逢后默契依旧，也有人在新朋友加入后碰撞出新的火花。相比强情节推进，本作更强调自然互动与生活气息，让观众在熟悉面孔之间感受青春、陪伴与恋爱萌芽的细腻变化。

演员：赵川,栾云平

简介：《青春德云社》是天津卫视德云社相声春晚的衍生综艺，于2021年春节期间播出。节目由栾云平首次尝试综艺主持，携手赵川共同带队，集结张九龄、杨九郎、高九成、王九龙、张九南、何九华、关九海、尚九熙、张霄白、秦霄贤、高筱贝、刘筱亭等12位德云社演员，分成两队展开游戏、才艺与默契比拼。众人一边放飞包袱制造笑料，一边完成任务争夺郭德纲留下的神秘传承宝物，展现德云社青年演员的综艺感与舞台反应。

演员：克里斯·斯宾塞,瓦妮莎·罗德里格斯·斯宾塞

简介：这是一档隶属《爱情与嘻哈》系列的关系主题特别节目。节目由克里斯·斯宾塞与瓦妮莎·罗德里格斯·斯宾塞担任主持，邀请多组来自《爱情与嘻哈》宇宙的情侣与熟面孔同台，围绕爱情、婚姻、亲密关系与“黑人爱情”展开交流。嘉宾一边回看系列中甜蜜、火辣又情绪浓烈的经典片段，一边分享各自在感情中的相处之道、矛盾处理与浪漫保鲜秘诀，并穿插轻松大胆的互动游戏。整体基调偏访谈与综艺秀，主打情感话题、情侣互动和嘻哈真人秀明星效应。

演员：唐一菲,艾福杰尼,董又霖,悦悦

简介：《跨界喜剧王》第五季是一档沉浸式喜剧竞演真人秀。节目打破传统舞台表演模式，搭建出更贴近片场与生活场景的近景演出空间，让观众随着不同作品切换观看区域，近距离感受演员的包袱设计、角色状态与即兴发挥。观演过程中，不仅能看到台前的完整表演，也能直观感受到演员转场和现场配合带来的真实氛围。 本季在形式上进一步强调互动感与参与感，观众不再只是旁观者，还能通过“用脚投票”的方式表达喜好，体验类似现场选角与评判的乐趣。节目集结多位跨界艺人，在喜剧表演中不断碰撞出新鲜火花，既考验舞台掌控力，也展现不同领域嘉宾的幽默潜能与创造力。